【妊娠の症状や健康・体調管理】結婚式直前に妊娠が発覚！母になれるか不安でいっぱいでした。

妊娠の症状や健康・体調管理

つわり（悪阻）

どちらかといえば楽だった

 

つわりの症状

吐きつわり(匂いや食事による吐き気)

 

つわりによる嗜好の変化

妊娠中の一時期はうどん・そうめん以外は受け付けられませんでした。大好きだったサーモンが全然ダメになったときは自分でも驚きました。コーヒー･紅茶・緑茶まで飲めなくなったので、ウーロン茶ばかり飲んでいました。

 

喫煙（タバコ）

元々吸わない

 

飲酒（お酒）

妊娠中は禁酒

 

体重の増減

～13kg

 

栄養管理

サプリメントで栄養補給

 

体重管理

ハーブ・ハーブティーを摂る

 

むくみ対策

塩分を控える

 

健康管理

妊娠6ヶ月まで、コンスタントに体重が増えてしまいました。検診のたびに2ｋｇ増。ただ、妊娠期間に通院していたところの先生は自分のところで出産しないとわかっていたせいなのか、全然注意してくれず、一人で焦っていました。そんなとき、主人が聞いてきた「杜仲茶がダイエットに効くらしい」という情報。すぐに試しはじめたところ、見事に体重増加が止まりました。さすがに臨月近くになるとその効果も得られませんでしたが、あの妊娠の時、杜仲茶を飲んでいなかったらどれだけ体重が増えただろう・・・とぞっとします。

 

妊娠時の体調

妊娠中はつわり以外に、今まで全く無縁だった「便秘」にほどなく苦しむことになりました。しばらくは快調だったのですが、だんだんお腹が大きくなるに連れて、他の妊婦さんと同じく便秘で苦しむことに・・・。結局は病院から処方された薬でなんとか妊娠期間を乗り越えました。